Ausgerechnet Spekulatius, Lebkuchen, Plätzchen und Stollen, aber auch der Weihnachtsbraten enthalten sehr viel an gesättigten Fettsäuren, die den Cholesterinspiegel erhöhen können und so zur Last für Herz und Kreislauf werden.
Ist Gewürzspekulatius gesund?
Zarter Gewürzspekulatius gehört zu meinen liebsten Weihnachtskeksen. Diese gesündere Variante ist frei von raffiniertem Zucker und schmeckt das ganze Jahr über. Für das schnelle und einfache Rezept brauchst du keine speziellen Formen, sondern du kannst gewöhnliche Keksausstecher verwenden.
Was ist das Besondere an Spekulatius?
Die Motive auf dem Spekulatius
Das Markenzeichen des Spekulatius ist sein Motiv-Aufdruck: Mit einer speziellen Backform oder einer Teigrolle wird der vor dem Backen in den Mürbteig gestanzt. Ein Gewürzplätzchen ohne diesen Aufdruck ist kein Spekulatius, sondern einfach nur ein besserer Keks.
Wie viele Spekulatius darf man essen?
Erwachsene können gefahrlos bis zu 0,1 Milligramm Cumarin pro Tag verzehren. So viel steckt etwa in 15 Zimtsternen. Bei kleinen Kindern ist es da schon weniger: Sie sollten nicht mehr als drei Zimtsterne am Tag essen.
Hat Spekulatius viel Kalorien?
Ein Spekulatius, der etwa zehn Gramm wiegt, kommt demnach auf ganze 42 Kilokalorien und 19 Gramm Fett. Dazu kommen noch Schokolade und Mandeln, die vielen Spekulatius zusätzliche Kalorien verpassen.
Spekulatius selber machen - gesundes Rezept - Kekse backen - Wenig Kalorien
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Hat Spekulatius viel Zucker?
Letzteres ist Spekulatius* übrigens immer wert, kommt das Gebäck mit 27,2 Gramm Zucker (rund 9 Zuckerwürfel) auf 100 Gramm mit dem niedrigsten Zuckergehalt unserer Top 10 aus.
Wie lange kann man Spekulatius essen?
Wie lange ist Spekulatius haltbar? Am besten bewahrst du selbst gebackene Kekse wie Spekulatius luftdicht verschlossen in einer Keksdose auf. So halten sich die Kekse bis zu zehn Wochen.
Wie viel Kalorien haben 10 Spekulatius?
Spekulatius: Kalorien pro Stück
Ein Plätzchen à zehn Gramm enthält ganze 42 Kilokalorien und 19 Gramm Fett, mehr als Speckwürfel. Schokolade, Mandeln und extra Gewürze schlagen zusätzlich zu Buche. Auf 100 Gramm hochgerechnet, die schnell verputzt sind, kommen ganze 420 Kalorien zusammen.
Was steckt in Spekulatius?
Erst die Gewürze geben dem Spekulatius den besonderen Geschmack. Beliebt sind Butterspekulatius, Mandelspekulatius und Gewürzspekulatius, wobei letzteres mit besonders intensivem Geschmack punktet. Hauptbestandteil sind Kardamom, Zimt und Nelken.
Ist Zimt gut für die Psyche?
Der ausgeprägte Duft des Zimts ist für seine Wirkung verantwortlich. Seine ätherischen Öle wirken wärmend, entspannend, geben ein Gefühl von Geborgenheit und helfen, von Stress auf Entspannung umzuschalten.
Welches sind die besten Spekulatius?
- 1 / 5. de Ruiter Gewürzspekulatius.
- 2 / 5. Lambertz Butter-Spekulatius.
- 3 / 5. Kinkartz Butter-Spekulatius.
- 4 / 5. Continental Speculaas.
- 5 / 5. AH Amandel Speculaas.
Was bedeutet das Wort Spekulatius?
Demnach leitet sich der Spekulatius vom lateinischen “speculum” ab, was “Spiegel” bedeutet. Damit soll eine Verbindung zur spiegelförmigen Darstellung der verwendeten Backformen (auch Modeln genannt) gezogen werden.
Was ist der Unterschied zwischen Spekulatius und Gewürzspekulatius?
Bei diesem Gebäck prägt der Bäcker mithilfe von Formen aus Holz die Reliefs von Figuren in den Teig. Es handelt sich bei Spekulatius um ein Gebäck aus Mürbeteig, wobei der Gewürzspekulatius am bekanntesten ist. Er erhält durch die typischen Gewürze wie Zimt, Gewürznelke und Kardamom seinen charakteristischen Geschmack.
Ist Lebkuchen gut für den Magen?
Lebkuchen: Genuss und heilende Wirkung
Schon vor Jahrhunderten wussten die Lebküchner um die heilende Wirkung der Gewürze, die im Lebkuchen stecken. Sie stammen aus allen Teilen der Welt. So enthält zum Beispiel Anis ätherisches Öl, das bei Magen-Darm-Beschwerden hilft.
Wie gesund ist ein Lebkuchen?
Weihnachtliches Superfood: Die Zutaten ergeben laut Grazer Ernährungsexpertin ein interessantes Nährstoffprofil. Lebkuchen sind vergleichsweise gesunde Weihnachtsnascherei - einen Freibrief zum Schlemmen gibt es freilich nicht.
Was ist der Unterschied zwischen Spekulatius und lebkuchengewürz?
Unterschied von Lebkuchengewürz und Spekulatiusgewürz
Sie bestehen aus den gleichen Gewürzen. Spekulatiusgewürz enthält sehr viel mehr Zimt. Spekulatiusgewürz sieht heller aus als Lebkuchengewürz.
Ist Lebkuchengewürz gesund?
Zimt und Lebkuchengewürze gehören nicht zufällig zur Adventszeit: Sie enthalten Stoffe, die gerade in der Grippesaison gesundheitsfördernd sind. Aber übertreiben sollte man es nicht damit. Das im Zimt vorkommende Cumarin kann in grösseren Mengen Leber- und Nierenschäden verursachen.
Sind Spekulatius Süßigkeiten?
Diese Süßigkeiten gibt es schon vor Weihnachten zu kaufen
Die meisten der weihnachtlichen Leckereien kommen nach und nach auf den Markt. So kann man Anfang August gerade einmal ein paar Spekulatius kaufen.
Warum haben Spekulatius immer Bilder?
Spekulatius-Motive gehen auf den Heiligen Nikolaus zurück
In der katholischen Kirche ist er der Schutzpatron der Seefahrer - das ist die Erklärung dafür, warum auf Spekulatius oft Schiffe und Seefahrer-Motive abgebildet sind.
Was ist in Gewürzspekulatius?
Zutaten: WEIZENMEHL, Zucker, Palmfett, Karamellzuckersirup, Gewürze (enthält Zimt), Backtriebmittel: Natriumcarbonate; Speisesalz, Emulgator: Lecithine; Orangenschalen. Das Produkt kann Spuren von EIERN, SOJA, MILCH und SCHALENFRÜCHTEN enthalten.
Sind Spekulatius typisch deutsch?
Spekulatius ist ein flaches Formgebäck aus gewürztem Mürbeteig in Form von figürlichen Darstellungen. Die Herkunft des Gebäcks wird in Belgien und den Niederlanden vermutet; aber auch andere Regionen wie der Niederrhein oder Westfalen erheben teilweise Anspruch.
Wie viele Kalorien hat eine große Banane?
Eine große Banane, ungefähr 20–23 cm lang, hat in etwa 121 Kalorien und eine extra große (Glücksfund!), die über 23 cm lang ist, würde ungefähr 135 Kalorien enthalten. Etwa 150 Gramm Banane liefert etwa 134 Kalorien, und 225 Gramm Bananenpüree enthält etwa 200 Kalorien.
Ist Spekulatius ein Karamellgebäck?
Lotus Speculoos ist ein sehr leckerer, süßer, cremig-karamelliger Brotaufstrich mit Karamellgebäck-Geschmack.
Wie bewahrt man Spekulatius auf?
Kekse und Plätzchen werden schnell hart bzw. weich und sollten daher in Blech- oder Plastikdosen aufbewahrt werden. Wichtig ist dabei, dass der Behälter möglichst luftdicht und lichtundurchlässig ist. Die Lagerung der Keksdosen sollte am besten kühl und trocken bei einer Temperatur von 15-18 Grad erfolgen.
Kann man im Sommer Spekulatius kaufen?
Auch als Mitbringsel während der Weihnachtszeit eignen sich die leckeren Kekse bestens. Allerdings hat eine Umfrage bei uns ergeben - die Mehrheit unserer Mitarbeiter isst Spekulatius auch gerne im Sommer!
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