Bittermandelöl-Ersatz: 17 Gute Alternativen

Bittermandelöl-Ersatz ist eines der neueren EOs auf dem Markt. Viele Kunden (mich eingeschlossen) steigen aufgrund seiner zahlreichen Vorteile auf dieses Produkt um. In diesem Artikel werden einige der wichtigsten Vor- und Nachteile erläutert, damit Sie vor dem Kauf dieses Produkts oder eines anderen Bittermandelöl-Ersatzes eine fundierte Entscheidung treffen können.

Was Ist Bittermandelöl?

Bittermandelöl ist ein bestimmtes Öl, das aus der Bittermandel gewonnen wird. Das Öl kann in verschiedenen Untertypen unterteilt werden. Es besteht zu etwa 80 Prozent aus Omega-6-Fettsäuren sowie zu 1/3 aus Omega-3-Fettsäuren.

Es gibt drei Haupttypen von Bittermandelöl:

1. Neutrales Bittermandelöl

Dieses Bittermandelöl hat keine organische Säure und ist genau wie Jojobaöl zur Hautpflege geeignet.

2. Aromatisches Bittermandelöl

Dieses Öl hat einen leicht süßlichen Geruch und wird für die Küche verwendet.

3. Bittere Mandelöle

Diese Unterkategorie enthält mehr als 20 verschiedene Komponenten, die in den beiden vorhergehenden Typen nicht enthalten sind.

Bittermandelöl-Ersatz: 17 Gute Alternativen

Bittermandelöl ist ein sehr bekannter und beliebter Ölwechsel. Es hat eine gute Verträglichkeit mit Menschen mit Hautreizungen, trockener Haut und Neurodermitis. Es kann auch verwendet werden, um die Haut zu reparieren und sie zu glätten. Wenn du nicht immer Bittermandelöl in deinem Haus hast, weil du es nur zu bestimmten Gelegenheiten verwendest oder weil es nicht so leicht zu finden ist, kannst du auf andere Öle setzen.

Diese 17 Öle ersetzen das Bittermandelöl-Ersatz:

1. Olivenöl

Das beste Öl für eine Alternative zu Bittermandelöl ist Olivenöl. Es hat einen hohen Anteil an Omega-9-Fettsäuren und eignet sich daher gut für Salatsaucen und Marinaden.

2. Zitronensaft

Zitronensaft enthält die gleichen ätherischen Öle wie Bittermandelöl und kann daher zum Würzen verwendet werden. Dazu schneidest du die Schale von einer frischen Bio-Zitrone und pressest das Fruchtfleisch heraus (es sollte nicht mit dem Saft aus der Flasche sein).

3. Salz + Zucker

Ein Gutes und einfaches Alternative zum Bittermandelöl ist Salz und Zucker. Die beiden Zutaten sind in der Küche unverzichtbar, da sie viele Gerichte abrunden können. Sie sind aber auch die perfekten Zutaten für ein kleines Dessert, wie zum Beispiel einen Kuchen oder einen besonderen Nachtisch. Das Salz schmeckt herrlich nach Mandeln und passt gut zu einem leckeren Brot oder als Brotaufstrich. Und der Zucker kann auch mit Schokolade gemischt werden, um eine leckere Frühstücksmarmelade herzustellen.

4. Basilikumöl

Basilikumöl wird von manchen Leuten als Kaffee-Ersatz verwendet. Es hat einen starken Geschmack, der nicht jedermanns Sache ist. Wenn du es probieren möchtest, kannst du eine Prise im Kaffee oder Tee machen und testen, wie es dir schmeckt. Wenn du es magst, kannst du ein paar Tropfen in deinen Kaffee geben.

5. Lavendelöl

Lavendelöl ist sehr aromatisch und schmeckt sehr gut. Es sollte auch nur in kleinen Mengen verwendet werden, da es einen stärkeren Geschmack hat als Bittermandelöl und schnell zu viel des Guten werden könnte. Dieses Öl ist ideal für alle Arten von Getränken und Salaten (zum Beispiel mit Joghurt oder Milch).

6. Mandelöl

Mandelöl ist ein wichtiges Öl in der Küche und auch für die Hautpflege. Es hat ein hohes Antioxidantien-Potenzial und eignet sich daher auch gut zur Entgifung. Wenn du das heilende Mandelöl für deine Ernährung verwendest, kannst du es mit anderen Ölen ersetzenn.

7. Sonnenblumenöl

Sonnenblumenöl ist ein gutes Ersatzmittel für Mandelöl. Es enthält Vitamin E, welches sehr gut ist für die Gesundheit der Haut und der Haare sowie das Herz-Kreislauf-System. Das Problem an diesem Öl ist allerdings, dass es recht schwer verdaulich sein kann. Falls du also keine Probleme mit deinen Verdauungsorganen hast, kannst du es problemlos als Alternative benutzen.

8. Jojobaöl

Jojobaöl ist eine Pflanzenöl, das aus den Samen des Jojobabaumes gewonnen wird. Es ist fettreich, aber nicht gesättigt und hat eine ähnliche Konsistenz wie Bittermandelöl. Jojobaöl kann hautfreundlich sein und ist reich an Vitamin E. Es ist zudem antibakteriell, anti-allergen und hilft bei der Verbesserung der Hautbarrierefunktion.

9. Avocadoolium

Avocadoolium ist eine pflanzliche Ölmischung, die aus Avocado-, Oliven-, Sonnenblumenkern- und Kokosnuss-Ölen besteht. Diese Mischung hat einen hohen Anteil an Fettsäuren mit unterschiedlichen Kettenlängen und vergleichbarem Wassergehalt wie Bittermandelöl.

10. Sesamöl

Das Sesamöl ist ein gutes Ersatzprodukt für das Bittermandelöl. Es hat dieselben Antioxidantien wie das Bittermandelöl und kann im Kühlschrank aufbewahrt werden. Das Sesamöl ist aber nicht so empfehlenswert, da es bestimmte gesundheitliche Risiken mit sich bringen kann.

11. Macadamiaöl

Das Macadamiaöl ist ebenfalls ein sehr gutes Ersatzprodukt für das Bittermandelöl. Es hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die schon seit Jahrhunderten bekannt sind. Das Macadamiaöl hat auch keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit des Menschen.

12. Distelöl

Distelöl ist eine wichtige Alternative zu Bittermandelöl. Es wächst in Europa und Nordamerika und ist zu 100 Prozent natürlich. In der Lebensmittelindustrie verwendet man es als Antioxidant, um die Farbe von Produkten zu stabilisieren und das Ausbleichen zu verhindern. Es hat einen süßlichen Geschmack und ist sehr gut geeignet für den Ersatz von Bittermandelöl in Fertigprodukten.

13. Zitrone Und Vanille

Zitronen oder Zitronensaft sind ein weiteres beliebtes Ersatzmittel für Bittermandelöl. Sie haben einen leicht bitteren Geschmack, der vor allem in Speisen verwendet wird, die mit Zucker verbunden sind.

14. Fencheltee

Fenchelsamen sind eine der wenigen Pflanzen, die für die Herstellung von Bittermandelöl verwendet werden können. Der Fenchelsamen enthält sehr viel Apiol und ist als Alternative zu Bittermandelöl besonders für die Zubereitung von Tees geeignet.

15. Getreidekohle

Getreidekohle ist ein natürlicher Ersatz für Bittermandelöl. Es kann in Lebensmitteln wie Brot, Nudeln oder Süßigkeiten verwendet werden.

16. Sumach-Extrakt

Sumach-Extrakt ist ein natürlicher Ersatz für Bittermandelöl. Es kann in Lebensmitteln wie Brot, Nudeln oder Süßigkeiten verwendet werden.

17. Currypulver

Currypulver ist ein natürlicher Ersatz für Bittermandelöl. Es kann in Lebensmitteln wie Brot, Nudeln oder Süßigkeiten verwendet werden.

8 Bester Bittermandelöl-Ersatz – Tag Rezepte

Bittermandelöl ist ein sehr magisches Öl und kann in vielen Rezepten verwendet werden. Eine gute Alternative zum Bittermandelöl ist die Pflanzenölmischung aus Oliven, Raps und Leinöl. Diese Mischung hat einen ähnlichen Geschmack wie Bittermandelöl und kann für viele Rezepte verwendet werden.

Das beste daran ist, dass diese Pflanzenöle nicht so teuer sind wie Bittermandelöl.

1. Anti-Falten Gewürzmischung

Mix 1 Esslöffel Honig mit 1/2 Teelöffel Bittermandelöl und einem Tropfen Lavendelöl zusammen und verwenden Sie dieses als Gesichtssalbe oder als Körperpflegeprodukt für ihr gesamtes Gesicht und Dekolleté.

2. Anti-Falten Zahnpasta

Mix 2 Teelöffel Honig mit 1/2 Teelöffel Bittermandelöl und etwas Zitronensaft (oder frischen Ingwer) und verwenden Sie dieses als Zahnpaste oder als Mundspülung.

3. Anti-Falten Balsam

Mix 1/2 Teelöffel Honig mit einem Päckchen Bittermandelöl und Verwenden Sie diese Mischung, um Ihre Hände zu tupfen, für Ihr Gesicht, die Lippen und den Körper zu baden.

4. Anti-Falten Creme

Mix 1 Teelöffel Honig mit 1/2 Teelöffel Bittermandelöl und etwas Zitronensaft oder einer Kapsel Ingwer (oder verwenden Sie diese Mischung als Lippenbalsam für die Lippen) und verwenden Sie diese Gesichtscreme.

5. Anti-Falten Duschgel

Vermischen Sie 1 Teelöffel Honig mit 1/2 Teelöffel Bittermandelöl und einem Handtuch in der Dusche.

6. Anti-Falten Shampoo

Vermischen Sie 1 Teelöffel Honig mit 1/2 Teelöffel Bittermandelöl und einem Handtuch in der Dusche.

7. Anti-Falten Fußbalsam

Vermischen Sie 1 Teelöffel Honig mit 1/2 Teelöffel Bittermandelöl und einem Handtuch in der Dusche.

8. Anti-Falten Öl

Vermischen Sie 1 Teelöffel Honig mit 1/2 Teelöffel Bittermandelöl in einer Pfanne und verwenden Sie das Öl als Massageöl oder Masseuröl.

Häufig Gestellte Fragen

1. Wie wird Bittermandelöl extrahiert?

Bittermandelöl wird durch Kaltpressung der Nüsse gewonnen, wodurch seine natürlichen Eigenschaften erhalten bleiben. Anschließend wird das Öl gefiltert und raffiniert, um die Qualität zu gewährleisten.

2. Was ist der Unterschied zwischen süßen Mandeln und Bittermandeln?

Süße Mandeln werden für die Herstellung von Mandelmehl verwendet, während Bittermandeln für die Gewinnung von Bittermandelöl verwendet werden. Die Bitterkeit von Bittermandeln rührt von ihrem Zyanidgehalt her, der sie für den Verzehr ungeeignet macht. Bittermandelöl hingegen enthält keinerlei Spuren von Zyanid, da es nur aus dem Kern der Nuss gewonnen wird. Das bedeutet, dass Sie dieses Öl bedenkenlos für Ihr Gesicht verwenden können, ohne Hautreizungen oder Lichtempfindlichkeit befürchten zu müssen!

3. Gibt es einen Beweis dafür, dass Bittermandelöl gut für die Haut ist?

Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass Bittermandelöl gut für die Haut ist. Viele Menschen verwenden es jedoch und berichten von positiven Wirkungen.

4. Wie kann ich Bittermandelöl verwenden?

Bittermandelöl kann allein oder in Kombination mit anderen Ölen verwendet werden. Besonders gut wirkt es in Kombination mit anderen ätherischen Ölen wie Lavendel, Rose, Sandelholz und Zederholz. Es kann auch mit Cistrose ätherischem Öl (Cistus ladaniferus) kombiniert werden, das für empfindliche Haut empfohlen wird.

5. Kann ich Bittermandelöl verwenden, wenn ich Allergien habe?

Ja, Sie können Bittermandelöl verwenden, wenn Sie Allergien haben. Wenn Sie jedoch empfindlich auf bestimmte Öle reagieren oder an einer Krankheit wie Ekzem oder Schuppenflechte leiden, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie ein Hautpflegeprodukt einschließlich ätherischer Öle verwenden.

Fazit

Bittermanderlöl-Ersatz ist eine umstrittene Arznei, die bitter schmeckt. Seit Jahrhunderten treten viele Patienten mit ernsthaften Geruchs-, Geschmacks- oder Bildungsstörungen auf. Die Heilwirkung des Bittermandelöls derartiger Patienten wurde immer wieder untersucht, um eine genauere Kenntnis über die Wirkungsweise dieses Arzneimittels zu bekommen.